Taekwondo ass eng populär Kampfkonscht déi a Korea staamt. Et ass eng Form vu Selbstverteidegung déi kierperlech a mental Disziplin kombinéiert. Taekwondo ass eng Kombinatioun vun Hand- a Fousstechniken, an ass bekannt fir seng mächteg Kick a Punches. Et ass e super Wee fir fit ze bleiwen a Selbstverteidegung ze léieren.
Taekwondo ass e super Wee fir a Form ze bleiwen a Selbstverteidegung ze léieren. Et ass e ganz Kierper Workout deen hëlleft Kraaft, Flexibilitéit a Koordinatioun ze verbesseren. Et hëlleft och d'Balance an d'Agilitéit ze verbesseren. Taekwondo ass e super Wee fir Disziplin a Respekt ze léieren, well et baséiert op de Prinzipien vun Héiflechkeet, Integritéit, Ausdauer a Selbstkontrolle.
Taekwondo ass e super Wee fir aktiv ze bleiwen a Spaass ze hunn. Et ass e super Wee fir nei Leit ze treffen a Frënn ze maachen. Et ass och e super Wee fir Stress ze entlaaschten a fokusséiert ze bleiwen. Taekwondo ka vu Leit vun all Alter a vun all Fäegkeetsniveau praktizéiert ginn.
Taekwondo ass en olympesche Sport a gëtt an iwwer 200 Länner ronderëm d'Welt praktizéiert. Et ass e super Wee fir fit ze bleiwen a Selbstverteidegung ze léieren. Taekwondo ass e super Wee fir aktiv ze bleiwen a Spaass ze hunn.
Virdeeler
Taekwondo ass eng Kampfkonscht déi eng breet Palette vu kierperlechen, mentalen an emotionalen Virdeeler bitt. Kierperlech hëlleft Taekwondo Kraaft, Flexibilitéit, Gläichgewiicht, Koordinatioun an Ausdauer ze verbesseren. Et hëlleft och d'Haltung, d'Agilitéit an d'Reflexe ze verbesseren. Mental hëlleft Taekwondo de Fokus, d'Konzentratioun an d'Selbstdisziplin ze verbesseren. Et hëlleft och Selbstvertrauen a Selbstschätzung ze erhéijen. Emotional hëlleft Taekwondo Stress an Besuergnëss ze reduzéieren, an et kann och hëllefen d'Stëmmung an d'allgemeng Wuelbefannen ze verbesseren. Taekwondo léiert och Respekt, Disziplin a Selbstkontrolle, wat hëllefe kann d'Relatioune mat aneren ze verbesseren. Zousätzlech kann Taekwondo e super Wee sinn fir aktiv ze bleiwen a Spaass ze hunn. Et kann och e super Wee sinn nei Leit ze treffen an nei Frënn ze maachen. Insgesamt ass Taekwondo e super Wee fir kierperlech, mental an emotional Gesondheet ze verbesseren.
Tipps Taekwondo
1. Warm ëmmer op ier Dir Taekwondo übt. Dëst hëlleft Iech Verletzungen ze vermeiden an Är Flexibilitéit ze erhéijen.
2. Vergewëssert Iech d'Basis ze üben. Dëst beinhalt Haltungen, Blocken, Punches a Kick.
3. Léiert déi richteg Technik fir all Beweegung. Dëst hëlleft Iech méi effizient an effektiv an Ärer Praxis ze ginn.
4. Praxis mat engem Partner. Dëst hëlleft Iech ze léieren wéi Dir Iech selwer verteidegt a wéi Dir d'Techniken applizéiert déi Dir geléiert hutt.
5. Focus op Är Atmung. Dëst hëlleft Iech während der Praxis entspaant a fokusséiert ze bleiwen.
6. Sidd Gedold a presséiert net. Taekwondo ass eng Kampfkonscht déi Gedold a Praxis erfuerdert.
7. Lauschtert Ären Instruktor. Si kënnen Iech wäertvoll Berodung a Leedung ubidden.
8. Vill Spaass. Taekwondo ass e super Wee fir aktiv ze bleiwen a Spaass ze hunn wärend Dir Selbstverteidegung léiert.
9. Bleift hydratiséiert. Vergewëssert Iech vill Waasser virum, während an no der Praxis ze drénken.
10. Respekt Äre Géigner. Taekwondo ass eng Kampfkonscht déi Respekt fir Äre Géigner erfuerdert.
11. Ziler setzen. Ziler setzen hëlleft Iech motivéiert ze bleiwen a fokusséiert fir Är Fäegkeeten ze verbesseren.
12. Praxis regelméisseg. Konsequent Praxis ass de Schlëssel fir Taekwondo ze beherrschen.
13. Sief sécher. Droen ëmmer déi richteg Schutzausrüstung a befollegt d'Sécherheetsregelen.
14. Hutt eng positiv Astellung. Eng positiv Haltung hëlleft Iech fokusséiert a motivéiert ze bleiwen.
15. Respektéiert Är Instruktoren a Kollegen. Dëst wäert hëllefen e positiv Léierëmfeld ze kreéieren.
