Tubakprodukter si Produkter aus de Blieder vun der Tubaksplanz. Si gi benotzt fir ze fëmmen, ze kauen an ze schnauwen. Tubaksprodukter sinn e puer vun de meescht benotzten a mëssbrauchte Substanzen op der Welt. Tubaksnotzung ass eng Haaptursaach fir vermeidbaren Doud a Krankheeten, an ass mat enger Vielfalt vu Gesondheetsproblemer verbonnen, dorënner Kriibs, Häerzkrankheeten, Schlaganfall an Atmungskrankheeten.
Tubakprodukter kommen a ville Formen, dorënner Zigaretten, Zigaren, Päif Tubak, Knätubak a Schnauf. Zigarette sinn déi populärste Form vun Tubaksprodukt, a ginn aus fein geschniddene Tubaksblieder gemaach, déi an dënn Pabeiertuerm gewalzt ginn. Zigare ginn aus ganzen Tubaksblieder gemaach, déi an engem Tubaksblat oder engem anere Material gewéckelt sinn. Päif Tubak ass e lockere Blat Tubak deen an enger Päif gefëmmt gëtt. Knätsch Tubak ass eng Form vu fëmmenlosen Tubak, déi tëscht der Wang an dem Zännfleesch gesat gëtt. Snuff ass e feingemalen Tubak deen duerch d'Nues inhaléiert gëtt.
Tubaksprodukter enthalen eng Vielfalt vu Chemikalien, dorënner Nikotin, Teer a Kuelemonoxid. Nikotin ass eng héich süchteg Substanz déi zu Ofhängegkeet an Entzugssymptomer féieren kann wann eng Persoun ophält se ze benotzen. Teer a Kuelemonoxid sinn allebéid gëfteg Substanzen, déi eescht gesondheetlech Problemer verursaache kënnen.
D'Benotzung vun Tubaksprodukter ass eng grouss ëffentlech Gesondheet. D'Weltgesondheetsorganisatioun schätzt datt den Tubakverbrauch all Joer fir méi wéi 7 Milliounen Doudesfäll verantwortlech ass. Den Tubaksverbrauch opzehalen ass de beschte Wee fir de Risiko vu gesondheetleche Probleemer mat Tubakverbrauch ze reduzéieren. Et gi verschidde Ressourcen verfügbar fir Leit ze hëllefen opzehalen, dorënner Berodung, Ënnerstëtzungsgruppen a Medikamenter.
Virdeeler
D'Benotzung vun Tubaksprodukter gëtt et zënter Jorhonnerte, an et gouf fir verschidden Zwecker benotzt. Tubaksprodukter kënnen eng Rei Virdeeler ubidden fir déi, déi se benotzen.
Fir d'éischt kënnen Tubaksprodukter e Gefill vu Entspanung a Stressrelief ubidden. Eng Zigarett oder Zigare fëmmen kann hëllefen Stress an Besuergnëss ze reduzéieren, a kann souguer hëllefen d'Stëmmung ze verbesseren. Dëst kann besonnesch gutt sinn fir déi, déi mat Depressioun oder Besuergnëss ze dinn hunn.
Zweetens kënnen Tubaksprodukter e Gefill vu sozialer Verbindung bidden. Eng Zigarett oder Zigare mat Frënn fëmmen kann e super Wee sinn fir mat aneren ze verbannen an ze verbannen. Dëst kann besonnesch gutt sinn fir déi, déi sech isoléiert oder einsam fillen.
Drëttens, Tubaksprodukter kënnen e Gefill vu Freed ubidden. Eng Zigarett oder Zigare fëmmen kann eng agreabel Erfarung ubidden, a kann souguer hëllefen, d'Verlaangen no anere Substanzen ze reduzéieren. Dëst kann besonnesch gutt sinn fir déi, déi probéieren opzehalen ze fëmmen oder hiren Konsum vun anere Substanzen ze reduzéieren.
Véiertens, Tubaksprodukter kënnen e Gefill vu Leeschtung ubidden. Eng Zigarett oder Zigare fëmmen kann e Gefill vu Erreeche ubidden, a ka souguer hëllefen, Langweil ze reduzéieren. Dëst kann besonnesch gutt sinn fir déi, déi sech onmotivéiert oder net erfëllt fillen.
Endlech kënnen Tubaksprodukter e Gefill vun Traditioun ubidden. Eng Zigarett oder Zigare fëmmen kann e super Wee sinn fir eng Traditioun oder Kultur ze honoréieren an ze feieren. Dëst kann besonnesch gutt sinn fir déi, déi sichen mat hirem Patrimoine oder Kultur ze verbannen.
Insgesamt kënnen Tubaksprodukter eng Rei Virdeeler ubidden fir déi, déi se benotzen. Vun e Gefill vun Entspanung a Stressrelief ze bidden fir e Gefill vu sozialer Verbindung a Genoss ze bidden, Tubaksprodukter kënnen e super Wee sinn fir d'Liewensqualitéit ze verbesseren.
Tipps Tubaksprodukter
1. Vermeit Zigaretten, Zigaren, Päifen an aner Tubaksprodukter ze fëmmen. Fëmmen ass déi Haaptursaach vum verhënnerbare Doud an den USA.
2. Wann Dir fëmmt, hale sou séier wéi méiglech op. Fëmmen opzehalen ass deen eenzege wichtegste Schrëtt deen Dir maache kënnt fir Är Gesondheet ze verbesseren.
3. Vermeiden Secondhand Fëmmen. Secondhand Damp ass den Damp, deen aus dem brennen Enn vun enger Zigarett, Zigare oder Päif kënnt, an den Damp, deen vun engem Fëmmert ausgeot.
4. Vermeiden d'Benotzung vu fëmmenlosen Tubaksprodukter, wéi Schnauf a Knätsch. Dës Produkter sinn keng sécher Alternativ zum Fëmmen a kënne Kriibs an aner Gesondheetsproblemer verursaachen.
5. Vermeit d'Benotzung vun E-Zigaretten an aner elektronesch Nikotin-Liwwersystemer (ENDS). Dës Produkter enthalen Nikotin an aner Chemikalien, déi fir Är Gesondheet schiedlech kënne sinn.
6. Schwätzt mat Äre Kanner iwwer d'Gefore vum Tubaksverbrauch. Gitt sécher datt se verstoen datt fëmmen an aner Tubaksprodukter net sécher ass.
7. Wann Dir schwanger sidd, benotzt keng Tubaksprodukter. Fëmmen während der Schwangerschaft kann sérieux Gesondheetsproblemer fir Iech an Äre Puppelchen verursaachen.
8. Wann Dir probéiert ze fëmmen opzehalen, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Medikamenter an aner Behandlungen, déi Iech hëllefe kënnen opzehalen.
9. Wann Dir Schwieregkeeten hutt opzehalen, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer e Fëmmenstoppprogramm matzemaachen.
10. Wann Dir Schwieregkeeten hutt opzehalen, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer e Fëmmenstoppprogramm matzemaachen.
11. Wann Dir Schwieregkeeten hutt opzehalen, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer e Fëmmenstoppprogramm matzemaachen.
12. Wann Dir Schwieregkeeten hutt opzehalen, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer e Fëmmenstoppprogramm matzemaachen.
13. Wann Dir Schwieregkeeten hutt opzehalen, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer e Fëmmenstoppprogramm matzemaachen.
14. Wann Dir Schwieregkeeten hutt opzehalen, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer e Fëmmenstoppprogramm matzemaachen.
15. Wann Dir Schwieregkeeten hutt opzehalen, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer e Fëmmenstoppprogramm matzemaachen.
16. Wann Dir Problemer hutt
